Ser perfecto no es posible ni deseable
El perfeccionismo extremo es una forma de vida compulsiva que tiene un alto coste personal y puede llevar a la...
Categoría: Psicología
El tablero de la vida
El ajedrez, que ha ganado popularidad desde la serie ‘Gambito de dama’, es una metáfora de nuestra existencia. Hasta que...
¿Cómo es el cerebro de la gente feliz?
Endorfinas, oxitocina, serotonina y dopamina. Este cuarteto es el responsable de la banda sonora de nuestra felicidad. Y se puede...
¿Para qué dormimos? Lo que la neurociencia sabe y aún desconoce de la necesidad de dormir
La privación del sueño impide la fijación de los recuerdos, la limpieza del cerebro y acelera el deterioro cognitivo. Por...
La estrecha relación entre el deporte y la ansiedad
El 70% de las personas que practican deporte han sufrido ansiedad en algún momento de su vida. Se ha dado...
La pandemia altera nuestra percepción del tiempo
Sensación de aceleración, o de presente eterno. Pensadores y científicos reflexionan sobre los cambios en nuestro reloj mental Un día...
Menopausia: sofocos, depresión, trastorno del sueño…
La caída hormonal que se desata alrededor de los 50 años tiene consecuencias psíquicas como niebla mental, alteraciones del estado...
Según los expertos, el síndrome postvacacional afecta en torno al 30% de la población adulta
Los niños también se ven afectados por la vuelta a la rutina educativa. La mayoría de los españoles ya ha...
Trans: ¿a qué consiente un niño/a?
Por José R. Ubieto, psicólogo clínico El anteproyecto de ley trans y LGTBI supone un avance muy importante para los...
Cómo reaccionar cuando algo, como las vacaciones, se suspende
Por David Dorenbaum, psiquiatra. Estamos ya en pleno agosto, principal mes vacacional para los ciudadanos europeos. Este verano tan “especial”...
¿Por qué no duermen los adolescentes?
Por José R. Ubieto, psicólogo clínico El despertar de la primavera es el título de una pieza teatral que el...
Conspiranoicos: ¿se creen lo increíble?
Que la tierra es plana, que Hillary Clinton lidera un plan mundial de secuestro y violación de bebés, que las...
Cómo escapar de la ansiedad y el estrés
La COVID-19 está causando un gran impacto en la salud de la población a nivel global y se estima que...
La otra pandemia. José R. Ubieto , psicólogo clínico
José R. Ubieto , psicólogo clínico Algunos estudios calculan que 770 millones de mujeres son agredidas cada año por su...
¿En qué confían estos jóvenes?
José R. Ubieto, psicólogo clínico Todos necesitamos creer –y confiar– en algo y en alguien que dé sentido a nuestras...
Lecciones de la crisis económica
¿Hemos aprendido algo del terremoto financiero por el virus que apareció en marzo pasado? No está de más aprovechar este...
Un cóctel de malestar social
La sociedad se instala en un estrés crónico ante la falta de horizontes Estamos encarando una crisis nacional de salud...
El desempleo de larga duración perjudica la salud mental
El desempleo de larga duración afecta a la salud mental de los trabajadores.
Un 34% de los viajeros confiesa padecer “depresión postvacacional” al volver de sus vacaciones
El estudio señala que un 4% de los viajeros prolonga la duración de su estancia con tal de retrasar el...
Cómo superar un trastorno de ansiedad
Natalia Franco. Psicóloga Simplemente escuchar la palabra “ansiedad” nos genera estrés. La asociamos a algo negativo, a momentos de nuestra...
La OMS incluye el trastorno por videojuegos como enfermedad mental
Se caracteriza por un patrón de comportamiento de juego “continuo y recurrente” en el que “el juego tiene prioridad sobre otros...
¿Qué se considera violencia de género?
La perpetra un hombre contra una mujer, no se circunscribe solo a la pareja y no es solo física.
