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Operación bikini, diseñando un reto saludable

Cada vez son menos los españoles que siguen la tan venerada dieta mediterránea. A pesar de que los especialistas de salud no dejen de recomendarla como modelo a seguir para una vida saludable, según el estudio clínico ‘Seguimiento de la Dieta Mediterránea y su relación con el Riesgo Cardiovascular en España’ (DIMERICA) esta dieta saca un 4,7 sobre 10. Es más, el informe refleja que se cumple el dicho popular de en casa del herrero, cuchara de palo. Y es que precisamente la zona del Mediterráneo es la que menos sigue su saludable dieta. Cuando los meses de verano empiezan a asomar son muchas las personas que intentan volver a la alimentación saludable. Empieza la conocida “operación bikini”. Sin embargo, intentar perder kilos rápidamente puede tener consecuencias negativas para la salud si se hace sin asesoramiento profesional.

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Recomiendan evitar las ‘dietas milagro’ tras los excesos de Navidad

Nutrición Center aconseja huir de las ‘dietas milagro‘ después de las fiestas de Navidad y ponerse en manos de profesionales, dentro del decálogo que ha elaborado con consejos básicos para retomar una alimentación saludable. La guía subraya la importancia de que los kilos sean perdidos de manera progresiva y saludable y que, tal disminución, debe ser asesorada por profesionales. Este consejo no suele ser seguido por la población española, puesto que, según un estudio de Nutrición Center, el 68 por ciento que quiere adelgazar lo hace por su cuenta.

Por este motivo, expertos apuestan por una dieta elaborada, en base a las necesidades personales, que no tenga carencias nutricionales. … Continue Reading

Comer pescado podría disminuir el riesgo de diabetes

noviembre 14, 2011 Nutrición No Comments

Comer pescado podría disminuir el riesgo de diabetes, según un estudio realizado por el equipo liderado por la investigadora de la Universidad de Valencia Mercedes Sotos Prieto, incluido en el estudio ‘Prevención con Dieta Mediterránea’ (Predimed). Sus resultados se publican en la revista ‘Nutrición Hospitalaria’.

El objetivo de este análisis, realizado en la Comunidad Valenciana sobre un total de 945 personas (340 hombres y 605 mujeres) entre los 55 y los 80 años de edad y con alto riesgo cardiovascular, fue conocer el patrón de consumo de carne y pescado en esta población, sus correlaciones con la adherencia a la Dieta Mediterránea y su asociación con factores de riesgo cardiovascular. … Continue Reading

Dietas mixtas, eficaces y seguras

junio 27, 2011 Nutrición No Comments

Los sustitutivos de comidas combinados con una dieta variada ayudan a adelgazar adecuadamente

La obesidad, cuyo síntoma principal es un exceso de peso causado por la acumulación de grasa, es una enfermedad crónica muy preocupante en las sociedades occidentales. Se calcula que la totalidad de la población europea sufrirá sobrepeso dentro de 30 años.

Según los últimos estudios, el 54,7% de los adultos en España tiene un peso por encima del normal. De ellos un 15,5% (entre 25 y 60 años) son obesos y un 39,2% tienen sobrepeso. Curiosamente, la obesidad prevalece más en mujeres (17,5%) que en hombres, que sufren más de sobrepeso (46,4%).

Más que un problema estético. La obesidad se mide por el IMC (Índice de Masa Corporal), que relaciona el peso en kg dividido por la talla en m2. Cuando el IMC es superior a 25 hay sobrepeso grado 1. … Continue Reading

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El todavía misterio de la artrosis

Prevalencia de la artrosis de rodilla y mano en España. Fuente: L. Carmona png

Aún no se conocen ni el origen ni su progresión, como tampoco por qué es más frecuente en mujeres La artrosis, cuyos principales efectos son el dolor y la limitación de movimientos, no es una enfermedad hereditaria ya que no cuenta con un patrón hereditario fijo, pero sí con un componente de riesgo genético. Éste hace que, junto a otros factores, aparezca con más frecuencia en las personas que tienen una historia familiar. Según Antonio González, del servicio de reumatología del Hospital Clínico Universitario de Santiago de Compostela, “es improbable que en el futuro se encuentren biomarcadores genéticos de riesgo de padecer artrosis que tengan valor en la práctica. No obstante parece factible que sí se localicen algunos que sean útiles para predecir la progresión o el dolor. Los estudios …

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La Soriasis, una enfermedad crónica de la piel que afecta al 2% de la población de nuestro entorno._1ª Parte

Entrevistas del mes

Luis Rojas Marcos: “Nuestro ADN determina casi la mitad de nuestra felicidad”

El psiquiatra Luis Rojas Marcos durante su entrevista con “Medicina”

Luis Rojas Marcos habla de la adversidad y de la vulnerabilidad en situaciones como la registrada este último mes en Boston o el 11-S, tras su experiencia directa como psiquiatra en Nueva York. Ahora, en tiempos de crisis, su último libro desvela los “Secretos de la felicidad”. Y es que …

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Sabor con Salud. La Receta

Urticaria

Christian Palà

La urticaria es una reacción vascular de la piel que se caracteriza por el prurito (picor), y se manifiesta en forma de habones (lesiones por edema superficial en la dermis) o de angioedema (por lesiones en la dermis profunda, tejido subcutáneo o submucoso). La urticaria es una patología muy frecuente, un 20% de la población tiene un brote en algún momento de su vida. El principal mediador que produce los cambios histológicos de la urticaria y el angioedema es la histamina liberada por unas células llamadas mastocitos, activadas por diferentes estímulos. 

Opinion del Experto

El envejecimiento, reto y oportunidad

Antonio-Jimenez-Colaborador

El espectacular aumento de la esperanza de la vida ha constituido uno de los hitos más remarcables del siglo XX. Las proyecciones demográficas …

Xerostomía o boca seca

Iñaki Cercadillo

La sensación de boca seca o boca ardiente, denominada xerostomía, es un síntoma limitante para las funciones de masticación así como para poder …

La mejora de la competitividad desde la prevención

Jaume Guixà

Con ocasión de una reciente jornada sobre el coste de la no prevención, celebrada en la Universitat Politècnica de Catalunya y organizada conjuntamente …

Al servicio del interés general de la salud

Guillem López Casanovas_

Un buen sistema sanitario es aquel financieramente sostenible (no se tambalea con la primera crisis) y es solvente (soluciona y solventa los problemas …

I+D+i de la industria farmacéutica

Humberto Arnés

Todos coincidimos en que la I+D+i es la piedra angular para el desarrollo de las sociedades modernas y el motor de la competitividad …

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Normativa

La no idoneidad de algunos informes periciales médicos

Javier Llovera

Una sentencia del Tribunal Supremo (TS), avalando la decisión del Tribunal Superior de Justicia (TSJ) de Asturias de fecha 10 de diciembre de 2009, resta valor al informe pericial que pueda emitir un departamento universitario frente al emitido por un médico especialista. Efectivamente, el TSJ de Asturias dispuso la designación de un perito médico especialista propuesto por el servicio de salud de esa comunidad para la práctica de la prueba pericial en un recurso interpuesto …

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  • Julia Lool: Tengo un leve dolor en el pecho donde esta mi corazón alguien podría ayudarme o si devo de...
  • argelio: Hola tengo 30 años y solo quiero pregunt ar por que me duele el pecho pero más me duele ...
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  • ANTONIA NAVARRETE LEBRATO: ¡SI TÚ ME DIERAS! ¡Si me dieras tu corazón! y en mi pecho palpitara, yo encontraría l...
  • Mar: ¡Hola! Mi nombre es Mar. Soy española y me mudé a Silicon Valley para hacer una intern...

Breves

Proyecto “Girona Vital”, un año salvando vidas

Cartel del programa Girona, territorio cardioprotegido

El Dr. Ramon Brugada, miembro fundador de Barcelona Salud, decano de la Facultad de Medicina de la UdG y director de Cardiovascular Genetics Center, presentó en mayo de 2012 en la sala de actos de la UPC, el proyecto “Girona Vital” en el que ha participado Barcelona Salud y que ha supuesto una primera experiencia en blindar un territorio, en este caso la provincia de Girona, mediante la instalación exterior de una red de 650 desfibriladores. En los 12 primeros meses de la puesta en marcha de este proyecto, se han salvado seis vidas gracias a disponer de una red instalada de cerca de 400 desfibriladores próximos a los escenarios de un accidente cardiovascular.

Termómetro

El Termómetro

Eduard Punset

Eduard Punset Divulgador científico La junta general de Instituto Barraquer, cuyo presidente es el profesor Joaquín Barraquer, ha concedido al economista y divulgador científico Eduard Punset el diploma que le acredita como Cooperador de Mérito. También se ha distinguido a la Universitat de Lleida y Laboratorios Tedec- Meiji, entre otras entidades.

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